「フレイル」を通して考える、これからの運動＆オーラルケア』講演会のご報告

11月8日、帝劇ビルにて、出光興産株式会社のOB会（光友会）様に、『「フレイル」を通して考える、これからの運動＆オーラルケア』と題して、講師をさせていただきました。

総勢４５名の皆さまにご参加いただきました。（男性３３名・女性１２名）

ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました！

今回のセミナーでは、私たちが高齢の方々に向けて、運動が健康維持にどれだけ大切か、そして日常生活に無理なく取り入れられる方法についてお話しました。

座ってできる運動や口まわりを動かす体操など、すぐに始められる運動をご紹介した際には、真剣に体操に取り組まれておられました。

講演の休憩中には、体の健康状態やストレッチのやり方についてご質問していただいたり、和やかな雰囲気の中でセミナーを行えました。

「運動を続けていきたい」といった感想も多くいただき、とても嬉しく感じています。

健康を維持することは、元気に暮らしていくために欠かせないものです。

今回のセミナーが、皆様の健康管理に少しでもお役に立てれば幸いです。

今後も健康に役立つイベントを企画してまいりますので、次回の情報はホームページやSNSでぜひチェックしてみてください。

また、出張講座も行っておりますので、お問い合わせお待ちしております。