「フレイル」って、知っていますか？

フレイル＝虚弱。「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。

「高齢者虚弱予防」だと、漢字７つで親しみにくいですよね。
親しみやすく、頭に残りやすいように、カタカナで「フレイル」として、日本老年医学会という学会で２０１４年に提唱したそうです。

「「フレイル」って、知っていますか？」記事の目次

最近では「コロナ・フレイル」という言葉も注目されています。
コロナの影響もあり、自宅にこもってばかりいて、活動量が減ってくると、フレイルが加速してしまうということです。

ステイホーム期間が過ぎた頃、家族や友人と元気に笑って過ごしたり、趣味を目一杯楽しむためにも、大切なのは「フレイル予防」！

心もからだも楽しく健やかに過ごすために、“おうち時間”をつかって、日常生活で出来ることを行っていきましょう。
早めに予防を行えば、健康な状態を維持することができます。

下記のサイトでは、フレイル予防について大事なことを「東京都多職種連携連絡会」にて作成しており、フレイルに関する知識だけでなく、おうちで簡単にまねできる体操動画も併せてご紹介しています。

是非、ご覧いただき毎日の健康維持にご活用ください。

コロナ・フレイルに負けるな！
みんなで「フレイル予防」に取り組んでいきましょう！

このサイトの中の東京都作業療法士会からは、コロナ禍での介護予防の取り組み事例について、作業療法士の今井悠人（当ホームページサイト運営代表）がお話しさせていただいております。

また、掲載されている動画『フレイル予防～「コロナ・フレイル」を予防するために～』は、皆様が簡単に取り組める運動動画も無料で見ることができます。

フレイル予防に向けて、レッツチャレンジ(＾−＾)

2021年06月28日